・在宅のお昼ご飯悩んでいる人
・手軽に様々な栄養を取りたい人
ベースブレッドって美味しいの？
購入した食べてみた感想を教えるよ！
１人暮らしかつテレワークでお昼ごはんに悩みませんか？
簡単に食べることができ調理がめんどくさい方でも栄養もある完全食を紹介します。栄養もあり、量が多くないのでダイエットにもおすすめです。
BASE FOODとは
ベースフードは「これ1食で栄養ぜんぶ」を合言葉に手軽に、おいしくからだにいいものが食べたいひと向けにつくられた必要な栄養素がバランスよくとれる主食です。
全粒粉や大豆、チアシードなど十種類以上の食材をブレンドし、合成保存料や着色料不使用のパンやパスタを扱っています。
そのなかでも注目されているのBASE BREADです。
BASE BREAD
私はパンが大好きです！
糖質制限をつづけていくうえで、パンはとても糖質が高くなかなかたべれませんでした。
そこで見つけたものがBASE BREADです。
パンは食べたくなるためどうせなら、体によく罪悪感がないパンを食べようじゃないかと思い、BASE BREADを買ってみました。
種類
パンには四種類の味があります。
プレーン、チョコレート、メープル、シナモンです。
袋から出すとこんな感じです。
味によってパンの種類というか、形が違って味だけでなく見た目もたのしみながら食事ができます。
2022年にはカレー味も追加されていまいた。
温めて食べてみると、普通にカレーパンです。少し小さいですが、従来あった味のモノよりご飯の感じが強いので好きです。
カロリーと栄養素
カロリーや栄養素はこちらです。
カロリーは１個当たり205kcalです。普通のパンの半分くらいのカロリーですね！
今回はプレーンの栄養素やカロリー、糖質を載せました。味によって少し値はかわってきますがほとんど同じくらいです。
このパンだけでたくさんの栄養素がとれるので手軽に健康になれると信じています。
賞味期限
賞味期限は届いてからおよそ1か月程度です！
今回は16個入りを頼んだので２日に一個ペースで消費できます！
実食した感想
さきほどの袋にパンをだして電子レンジで約２０秒あたためるとおいしくなるとかいてありましたが、わたしは温めずにたべてみました。
温めなくてもおいしい！
また、全粒粉やチアシードなどが練りこまれているため食感もあってとても食べ応えがあります。
租借回数が増えるため、自然と満足感が増します。
推奨されているのが一食に二袋と書かれていました。
一袋でもとっても食べ応えがあるため満腹感がすごいです。
私は、一袋でとっても満足でしたが、推奨されているのがなんと一食二袋です。
シナモンやメープルなどの味もあるので飽きずに続けられそうです。
アレンジレシピ
プレーンは味がないです。
そのためなんか物足りなくなりがちです。
そこで、サンドイッチにしてみました。
家事やろうでみた五分でレンジでつくれる厚焼きたまごをサンドしてみました。
すぐできて、ふわふわしておいしいしかったです。
満足感もすごい。＋たまごのタンパク質も摂取することができます。。
こんな感じでプレーンはいろりろアレンジできます。自分の好きなサンドを作ってみてはどうでしょうか？
値段
今回は、Amazonで購入しました。
四種類の味がそれぞれ四袋入って3980円。一個あたりにすると約250円。
このパン一つでタンパク質や食物繊維もとれるのでそう考えたら安いです。
賞味期限はどれも約１か月くらいです。余裕で食べきれます。
公式ショップで定期購入しますと、初回２０％オフで二回目以降１０％オフです。ずっとたべつづけるときめたら定期購入のほうがお得です。
最後に
わたしはこのBASE BREADをランチにたべています。
在宅ワークで食べ物に困っている人は一度試してみると良いと思います。
このBASE BREADになってから、時間を有効活用しながら健康的に食事ができていると思っています。
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